Danse sensuelle et festive, au tempo vif et entraînant, la salsa cubaine s’avère idéale pour s’exprimer dans le partage et dans la joie. Pouvant s’apprendre et se pratiquer à n’importe quel âge, tout le monde appréciera le fait de s’ambiancer sur son rythme, même les débutants qui souhaitent suivre des cours. Fort heureusement, la salsa, en particulier le style cubain, se maîtrise plutôt facilement. Dans ce contexte, comment apprendre à danser la salsa ?
Qu’entend-on par salsa cubaine ?
Par définition, la salsa cubaine désigne une danse latine aux sonorités entraînantes et chaudes. Très appréciée surtout en France, cette danse cubaine a débuté comme étant une danse d’improvisation et s’est codifiée petit à petit en évoluant. Cela dit, suivre des cours en assimilant les principaux codes semble le moyen le plus efficace pour bien la maîtriser. Afin de bouger en harmonie, les danseurs de salsa doivent être en même temps à l’écoute de la musique, de leur propre corps ainsi que de leur partenaire. Comme indiqué dans le site salsadanse.com, elle se pratique généralement à deux et cette danse cubaine est toujours guidée par l’homme.
Néanmoins, il est bel et bien possible de la pratiquer face à face en ligne et en couple de plusieurs pendant les cours de danse. Vous pouvez aussi valser à trois avec un leader et deux partenaires ou encore former un cercle de quatre couples ou plus. La musique cubaine sur laquelle se basent les rythmes de cette danse constitue un mélange de rumba avec un son (se prononçant « sonne ») spécifique de Cuba. Ce dernier traduit un croisement précis entre les cultures de l’Afrique de l’Ouest et celles des Caraïbes.
Assimiler les pas de base en suivant des cours
Si vous choisissez la voie des cours pour apprendre, le professeur de salsa vous informera certainement qu’en principe, six temps sur huit sont marqués au cours de cette pratique. Le 4ème et le 8ème temps correspondent aux temps de pause. Chaque partenaire masculin débute toujours avec le pied gauche, et la femme, avec le pied droit. Puis, trois pas principaux sont à assimiler pour prendre plaisir dans l’enchaînement des figures. En premier lieu, pour le cubain arrière, chaque membre du couple recule son pied de départ, tape sur place le deuxième pied pour enfin ramener le pied de départ à côté de l’autre.
Vous marquez alors une légère pause avant de poursuivre avec l’autre jambe. Par ailleurs, le pas de rumba nommé guaguanco va adopter le même principe, mais plutôt avec déplacement latéral. Le temps 1 consiste à décaler un pied sur le côté tandis que le 2 sert à taper le deuxième pied sur place. Quant au temps 3, il a pour but de faire revenir les pieds joints. Après le temps de pause en 4, vous reproduisez les mêmes mouvements, mais de l’autre côté. Enfin, ne décalez aucune jambe lors des petits pas. En effet, vous n’avez qu’à marquer le rythme sur place en assurant l’alternance pied gauche, pied droit, pied gauche pour les danseurs et de manière inverse pour les danseuses.
Comment bien pratiquer cette danse cubaine ?
Après avoir suivi des cours de salsa cubaine, tous les danseurs doivent être en mesure de réaliser les figures en mémoire. Chaque partenaire se met en position fermée au moment où la musique commence. Le danseur place sa main droite sur le dos de sa compagne, qui pose sa main gauche sur l’épaule droite de son partenaire. Ensuite, les deux mains libres se rejoignent en hauteur puis les bras prennent la forme d’un angle droit en toute souplesse, ce qui facilite la synchronisation et le guidage. Afin de perfectionner son positionnement par rapport à son binôme, bougez en petits pas lorsque la musique commence.
Pour finir, si vous décidez de danser seul, la variante « la rueda de casino » est faite pour vous. Pour cela, une multitude de couples de danseurs prennent la forment un cercle et changent régulièrement de partenaires en fonction de l’annonce du leader. Chaque danseur permute de partenaire au même instant et effectue des figures énoncées simultanément. Cela constitue notamment une façon très conviviale de valser sur la salsa cubaine et de vivre d’agréables moments avec les aficionados ou autres passionnés. Après avoir expérimenté un salsa cours, vous ne cesserez de rythmer sur cette danse en enrichissant constamment votre playlist de rythmes cubains.